Как сохранить мужскую силу надолго?
Желание каждого мужчины — сохранить потенцию как можно дольше. От этого напрямую зависит самооценка, психологическое здоровье и качество жизни.
Существует ряд правил, влияющих на потенцию у здоровых мужчин:
— Регулярный профилактический осмотр у андролога
— Полноценный сон, в процессе которого восстанавливается гормон
— Прием витаминов, которые влияют на выработку тестостерона. Например, витамины группы В или Д3, но только после консультации со специалистом
— Отказ от вредных привычек (курение, приём алгоколя)
— Употребление в пищу нежирного мяса, яиц, орехов, брокколи, шпината, помидоров
— Активная половая жизнь
— Умеренная физическая активность особенно при сидячем образе жизни (занятия в спортзале, танцы, гимнастика, плавание)
Но если возникли серьёзные проблемы с потенцией, то это повод обратиться к специалисту. Причинами чаще всего служат болезни мужских половых органов и снижение уровня тестостерона. Ранняя диагностика недуга предотвращает его развитие практически со 100% гарантией.
Обращайтесь в клинику Urologic Complex в Ташкенте и мы поможем вам вернуться к полноценной жизни. Мы принимаем пациентов со всего Узбекистана.
Желание каждого мужчины — сохранить потенцию как можно дольше. От этого напрямую зависит самооценка, психологическое здоровье и качество жизни.
Существует ряд правил, влияющих на потенцию у здоровых мужчин:
— Регулярный профилактический осмотр у андролога
— Полноценный сон, в процессе которого восстанавливается гормон
— Прием витаминов, которые влияют на выработку тестостерона. Например, витамины группы В или Д3, но только после консультации со специалистом
— Отказ от вредных привычек (курение, приём алгоколя)
— Употребление в пищу нежирного мяса, яиц, орехов, брокколи, шпината, помидоров
— Активная половая жизнь
— Умеренная физическая активность особенно при сидячем образе жизни (занятия в спортзале, танцы, гимнастика, плавание)
Но если возникли серьёзные проблемы с потенцией, то это повод обратиться к специалисту. Причинами чаще всего служат болезни мужских половых органов и снижение уровня тестостерона. Ранняя диагностика недуга предотвращает его развитие практически со 100% гарантией.
Обращайтесь в клинику Urologic Complex в Ташкенте и мы поможем вам вернуться к полноценной жизни. Мы принимаем пациентов со всего Узбекистана.