☑️А вы знали, что низкий тестостерон бывает из-за лишнего веса, сидячей работы и нерегулярного питания?
❗️За что отвечает этот гормон? Тестостерон регулирует обмен веществ, формирует половое влечение, отвечает за мышечную массу, силу, выносливость и стабильное настроение. А его уровень напрямую зависит от образа жизни.
⚠️Что влияет на снижение тестостерона.
Абдоминальное ожирение;
Низкая физическая активность;
Переедание и избыток сахара;
Жировая ткань — не просто запас, а активная гормональная система;
Повышение уровня инсулина и лептина.
🔹Как это проявляется?
– вялость, снижение мотивации;
– ухудшение эрекции и либидо;
– набор веса по «женскому типу» — грудь, живот;
– проблемы с концентрацией и настроением.
✅Если вы столкнулись с этими симптомами — пройдите обследование. Проверьте уровень тестостерона. Это точка опоры, с которой можно вернуть себе ресурсное состояние.