Qanday qilib erkak kuchini uzoq vaqt saqlab qolish kerak?
Har bir erkakning istagi potentsialni iloji boricha uzoqroq saqlashdir. O'z-o'zini hurmat qilish, psixologik salomatlik va hayot sifati bunga bevosita bog'liq.
Sog'lom erkaklarda potentsialga ta'sir qiluvchi bir qator qoidalar mavjud:
- Androlog bilan muntazam profilaktik tekshiruv
- To'liq uyqu, uning davomida gormon tiklanadi
- Testosteron ishlab chiqarishga ta'sir qiluvchi vitaminlarni qabul qilish. Masalan, b yoki D3 vitaminlari, ammo faqat mutaxassis bilan maslahatlashgandan so'ng
- Yomon odatlardan voz kechish (chekish, algokolni qabul qilish)
- Yog'siz go'sht, tuxum, yong'oq, brokkoli, ismaloq, pomidorni iste'mol qilish
- Faol jinsiy hayot
- O'rtacha jismoniy faollik ayniqsa harakatsiz turmush tarzi bilan (sport zalida mashg'ulotlar, raqs, gimnastika, suzish)
Ammo potentsial bilan bog'liq jiddiy muammolar mavjud bo'lsa, unda bu mutaxassisga murojaat qilish uchun sababdir. Sabablari ko'pincha erkak jinsiy a'zolarining kasalliklari va testosteron darajasining pasayishi. Kasallikning erta tashxisi uning rivojlanishiga deyarli 100% kafolat bilan to'sqinlik qiladi.
Toshkentdagi Urologic kompleks klinikasiga murojaat qiling va biz sizga to'liq hayotga qaytishingizga yordam beramiz. Biz butun O'zbekistondan bemorlarni qabul qilamiz.
Har bir erkakning istagi potentsialni iloji boricha uzoqroq saqlashdir. O'z-o'zini hurmat qilish, psixologik salomatlik va hayot sifati bunga bevosita bog'liq.
Sog'lom erkaklarda potentsialga ta'sir qiluvchi bir qator qoidalar mavjud:
- Androlog bilan muntazam profilaktik tekshiruv
- To'liq uyqu, uning davomida gormon tiklanadi
- Testosteron ishlab chiqarishga ta'sir qiluvchi vitaminlarni qabul qilish. Masalan, b yoki D3 vitaminlari, ammo faqat mutaxassis bilan maslahatlashgandan so'ng
- Yomon odatlardan voz kechish (chekish, algokolni qabul qilish)
- Yog'siz go'sht, tuxum, yong'oq, brokkoli, ismaloq, pomidorni iste'mol qilish
- Faol jinsiy hayot
- O'rtacha jismoniy faollik ayniqsa harakatsiz turmush tarzi bilan (sport zalida mashg'ulotlar, raqs, gimnastika, suzish)
Ammo potentsial bilan bog'liq jiddiy muammolar mavjud bo'lsa, unda bu mutaxassisga murojaat qilish uchun sababdir. Sabablari ko'pincha erkak jinsiy a'zolarining kasalliklari va testosteron darajasining pasayishi. Kasallikning erta tashxisi uning rivojlanishiga deyarli 100% kafolat bilan to'sqinlik qiladi.
Toshkentdagi Urologic kompleks klinikasiga murojaat qiling va biz sizga to'liq hayotga qaytishingizga yordam beramiz. Biz butun O'zbekistondan bemorlarni qabul qilamiz.